Para refletir:

Como definir rumos melhores pra sua vida

            Uma das piores coisas que podem existir na vida de qualquer um são as marcas que um passado triste pode deixar. Se você sente um incômodo particularmente grande com certos eventos do seu passado e eles estão te impedindo de ter uma felicidade completa, essa aqui é uma boa conversa que eu gostaria de ter pessoalmente contigo. Sinta-a como um recado pessoal, de um amigo.

O motivo pra que alguém não esqueça do passado é um só: Apego.

            Se você quer viver uma vida plena de novos horizontes e rumos maravilhosos, não adianta reclamar das coisas que aconteceram. Essas memórias farão muito pouco para que você realmente saia de um estado péssimo. Quanto mais você se lembra de algo ruim, mais esse algo atropela suas condições psicológicas. Imagine-se com um caminhão passando por cima de você todos os dias? É isso que um trauma faz contigo.

            Para se livrar de um passado assombroso, você precisa encontrar maneiras novas de pensar. Existem várias coisas que você pode fazer para se livrar de traumas. A maior parte delas visa um único alvo: dar-lhe o poder de nutrir uma mente elástica, capaz de pensar e sustentar o seu pensamento de maneiras diferentes.

            Com essa capacidade “elástica”, você pode facilmente se livrar de condicionamentos mentais prejudiciais que a vida lhe trouxe, finalmente liberando-se do peso de nutrir um apego exagerado a algo que te faz mal. É uma espécie de ginástica, e é muito eficaz.

Tire o foco dos seus traumas

            Não quero discutir traumas aqui. Quero discutir as sementes de sua nova vida. Ninguém é uma fotografia, somos pessoas e gosto de pensar em pessoas como processos em constante melhoria. Você é um ser humano, que pode se renovar todas as manhãs, desde que antes escolha fazê-lo. Pode não ser tão fácil quanto parece, mas é imperativo continuar tentando, todos os dias, incessantemente.

            Você pode até acreditar que seja uma pessoa flexível e super aberta a novos pensamentos. Mas se as mesmas velhas emoções ruins continuam te nocauteando, aqui está uma bela verdade: você tem uma cabeça dura (ao menos em certos aspectos).

            Deixe-me dizer uma coisa: a pior prisão que existe é aquela onde nós nos acreditamos livres. Não existe liberdade absoluta: nós estamos sempre presos aos nossos padrões de pensamento e julgamento. Liberdade e felicidade são sensações que você conquista segundo a sua própria idéia do que é ser livre ou feliz. Se você muda os seus parâmetros do que é ser livre ou feliz, você pode chegar mais próximo da sensação de felicidade ou liberdade.

            A beleza (e também o perigo) dos seus pensamentos é que eles se auto-justificam. Você sempre acredita estar pensando de maneira certa, mesmo que esteja sofrendo muito com toda a sua certeza! Nós não nascemos com um “juiz isento” dentro da nossa cabeça. Mas é possível aprender maneiras de examinar e alterar nossos pensamentos. Milhares de novas técnicas pra isso aparecem todos os anos.

Um teste desafiador pro seu próprio juízo

            Pense naquela certeza traumática maior dentro de você…

            Aquela, que te faz tão mal que quando você pensa dá até vontade de chorar, ou de ficar um dia inteiro em casa. Pode ser uma lembrança de alguém, ou uma coisa que você deixou de fazer, ou algo que deveria ter acontecido, ou ainda algo que não aconteceu do jeito que você esperava. Só tem um critério: essa certeza precisa fazer doer muito.

            Que tipo de pensamento é esse senão um pensamento que te faz mal? Você quer continuar nutrindo pensamentos ruins? Quer continuar com o mesmo padrão louco de existência? Onde está a razão se ela não te faz bem em hipótese alguma? É racional pensar de maneira a fazer mal a si mesmo? É razoável isso? Que critérios você usa? Eles são bons o suficiente a ponto de te fazerem feliz, ou eles estão te levando pra baixo?

            Se você percebe que os seus pensamentos estão te destruindo, você precisa aprender a reestruturá-los.  Porque eu acredito que haja formas superiores de amar. Muito superiores do que as que estamos acostumados. Eu busco estas formas, e eu sei que você também procura. Do contrário, você não estaria aqui.

            Ao mesmo tempo, eu não posso dizer que você esteja errado em pensar da maneira que você pensa, porque cada um é único em seus julgamentos e motivações.       Mas posso dizer que, se a sua verdade não te dá poder de mudança e manifestação, provavelmente não é a melhor possível. Se você sempre volta pra estaca zero com ela e sente necessidade REAL de mudar, você precisa se livrar desta verdade.

O poder de estudar seus próprios pensamentos

            Saber observar a si próprio e interromper de maneira adequada aqueles pensamentos que te destroem é imperativo para que sua qualidade de vida melhore.

            A sua mente é condicionada pelas coisas que você faz sempre. Super-condicionada, porque a maior parte da sua vida são hábitos. E hábitos raramente nutrem maneiras diferentes de se pensar. Pode ser complicado mudar um hábito. Muito complicado mesmo. Ou então, pode ser fácil. Super fácil. Só depende de uma coisa: se você acredita que pode ou não mudar o seu hábito com o simples poder da sua escolha.

            A maior parte das pessoas acha super difícil, porque é fato que vivemos em uma sociedade onde todos propagam a idéia de que hábitos são difíceis de mudar. Isso é coisa de senso comum. Segue aqui uma novidade, que não é tão novidade assim: o que você acredita acontece. Acompanhe a manada, e você vai chegar no mesmo lugar que ela chegou. Seja audacioso com suas idéias, e você vai chegar em lugares que ninguém nunca imaginou.

            Enquanto na sua cabeça estiver impregnada a idéia de que “é difícil mudar”, a tendência será continuar na mesma. Você precisa aprender a negociar com seu próprio cérebro. Precisa aprender a especificar quais são os passos pra sua própria mudança, e executá-los. Pode não ser fácil no princípio, mas a habilidade de mudar pode ser aprendida, como qualquer outra na vida.

Para plantar seus novos rumos, crie novos pensamentos

            Faça-me o favor: se você sofre muito com eventos do seu passado, esqueça a idéia de que ele precisa te machucar emocionalmente. Quando você se pega imaginando coisas boas que poderiam ter acontecido e não aconteceram, a primeira reação é olhar para o seu presente e criar lamentações, só porque as coisas não são do jeito que você imaginou que poderiam ser. Isso é um processo de “quase insanidade”, um processo auto-destrutivo.

            Interrompa, interrompa e interrompa a dor emocional. Pergunte-se: como eu posso lembrar destas coisas sem me machucar emocionalmente? Investigue a resposta. Corra atrás. Leia, converse, busque um profissional de humanas para te acompanhar no processo.

            Quando você pensa sobre o que passou, é só fumaça que acontece dentro da sua cabeça, não existe nem nunca existiu. Ao mesmo tempo, existe, porque o seu cérebro não distingue muito bem o que é real do que não é. Pra deixar mais claro: quando você imagina ou lembra alguma coisa, você está aplicando um truque no seu cérebro, em que ele reage como se tudo estivesse acontecendo naquele momento.

            Você precisa reverter esta equação. E para reverter tudo, vai precisar entender qual é o SEU padrão de assombração.

            Eu sei que experiências trazem bagagem. Mas essa bagagem é conhecimento, e conhecimento não é peso, muito menos emocional. Pergunte-se o tempo todo quais são os motivos pelos quais você pode se sentir satisfeito pelo seu passado, e aí sim, você estará aplicando um princípio poderoso, que aumentará sua satisfação e, portanto, sua saúde.

            O processo pode parecer bobo, mas quer saber? 99% das pessoas o conhecem mas nunca oaplicaram. Se você acha que isso é óbvio e mesmo assim mudar a sua perspectiva ainda complicado, por favor, visite-se com mais seriedade. Você merece.

            Todos nós fomos presenteados com uma uma vida que tem o potencial de ser longa e plena, e ela começa através da conquista das nossas melhores emoções. Pra você, desejo uma vida excelente, cheia de potenciais.

Rodrigo Santiago

Amar dá trabalho!!!!

            Amor, uma palavra tão banalizada hoje não é? Mas amar dá trabalho e como dá... amar não é fácil. E sempre temos de nos perguntar: Desejamos realmente amar? Amar requer todo o tempo estar disposto a se decidir pelo amor, e está intimamente ligado aoPERDÃO. Cada dia mais percebo que parece que Deus pegou o amor e subdividiu em perdão, é como se um não existisse sem o outro.

            Quando decidimos nos relacionar com outra pessoa, temos de ter bem firme uma decisão muito clara e tomada com maturidade. Pois ao darmos sim a alguém damos sim a todo o universo que essa pessoa traz em si, a todas as qualidades, bem como todas as limitações.

            Decidir pelo amor não é fácil. Cada dia mais eu creio que amar não é um sentimento, mas sim uma decisão. Temos de decidir diariamente pelo amor. O interessante é que amar alguémdeveria ser de querer fazer bem ao outro, servir ao outro, renunciar a si pelo outro, mas o que mais comumente vemos como 'amar' hoje em dia, são condicionamentos errados, projeções absurdas, fantasias incríveis.

            O que vemos hoje em dia é uma série de joguinhos de comportamentos querendo que o outro faça justamente aquilo que eu desejo, criamos uma fôrma em nossas mentes e queremos que o outro atenda perfeitamente e se adeque a essa fôrma. Isso piora quando as pessoas passaram por uma série de perdas na infância, uma série de maus tratos, de rejeições, pois os relacionamentos passam a se basear de acordo com todas essas experiências [Mas isso não justifica, todos nós passamos por problemas e dificuldades].

            O que deveria gerar algo positivo, um crescimento, um amadurecimento, um sentimento bom, acaba se tornando um pesadelo, acaba oprimindo. Junta dúvidas, medos, inseguranças, rejeições, ressentimentos, traumas, imaturidades e o resultado de tudo isso é o que nosso querido Pe Léo tanto trabalhou:corações feridos e machucados. 

            Tenho visto pessoas dizer que gosta de outras, mas destratam, jogam sobre elas o seu pior, acham que elas devem aceitar tudo do jeito que elas bem querem e bem pensam. Ciúmes, orgulho, arrogância são os ingredientes que fazem parte da base dos relacionamentos de hoje.

            Muito de nossos traumas e sofrimentos acontecem através dos relacionamentos, e pelo mesmos também acontecem as curas. Um relacionamento sadio consigo mesmo, com o outro, traz a cura ao nosso coração. Mas muitos casais hoje sofrem muito, porque não tem um "eu" bem solidificado. Para eu ser um 'nós', eu primeiro preciso ser um 'eu'. Tem gente que vive as fantasias que os outros querem, que acabam se perdendo dentro de si mesmas, acabam sucumbindo a própria identidade, e olhe lá se conseguiram formar uma boa identidade.

            Eu particularmente me sinto muito triste quando vejo casais vivendo um inferno, quando vejo que o relacionamento tem mais sofrimento do que alegrias. Nessas horas precisamos ser radicais, precisamos ter a coragem e a capacidade de dar um basta em toda e qualquer situação [ou tipo de condicionamento] que nos oprime. Deus nos ama na liberdade, então porque não aprendemos a amar os outros na liberdade?

            Precisamos nos cuidar, cicatrizar as feridas de nosso coração, precisamos buscar saber quem somos, buscar a nossa identidade. Precisamos aprender a nos amar primeiramente, para poder oferecer amor a alguém. E o triste é quando nós mesmos damos o nosso pior a nós mesmos. Nos massacramos diariamente com inseguranças, com medos, com pensamentos errados, com condicionamentos errados que só nos oprimem e nos afunda cada vez mais... depois perguntamos porque vamos tão mal na vida.

            Hoje tome essa decisão, se você está em algum tipo de relacionamento, seja ele amoroso, seja ele até de amizade, seja ele familiar, que não está sendo canal de cura, canal do amor de Deus, canal de amadurecimento, rompa imediatamente. Pare um pouco e reflita a sua vida. As pessoas nos tratam como nós permitimos. 

            Tome a decisão de se amar hoje, seja o canal de sua própria cura. Pare e reflita a sua vida, quais são as áreas de sua vida que estão precisando da mão curadora de Deus? Quais são os relacionamentos na sua vida que não estão sendo canal do amor de Deus? Como você está se amando? Como você está se permitindo ser amado e trarado pelos outros?

            E não adianta nada refletir sobre sua vida, se você não começar a tomar a decisão pelo Perdão! Lá no início da postagem eu frisei que o amor está intimamente ligado ao Perdão. Começe a rever a sua vida com olhos de perdão, comece a perdoar a si mesmo pela situações que você se permitiu passar, comece a perdoar toda e qualquer pessoa que lhe machucou? Perdoar cada situação que você não compreendeu e que não ficou bem resolvida. Se decida pelo perdão, HOJE!

            Procure alimentar em seu coração e em sua mente pensamentos e sentimentos de Perdão, cada dia mais eu creio que a cura de nosso coração, primeiro começará com o perdão! Um relacionamento só será um relacionamento segundo o jeito de Jesus, se for baseado no Perdão. Outro dia o Pe Fábio de Melo falou que nós sabemos quem mais nós amamos, se descobrirmos as pessoas que mais perdoamos. Eu creio que ele está coberto de razão.

         Se decida pelo amor. Se decida pelo perdão. Ao invés de arrogância, prepotência, machismo,cultive o amor em seu coração, o perdão, a humildade, se conseguirmos unir: sinceridade, humildade, perdão e amor em nossos relacionamentos, veremos que teremos relacionamentos abençoados.

Jonathan Melo

APRENDI...

"Depois de algum tempo, você aprende a diferença, a sutil diferença, entre dar a mão e acorrentar uma alma. E você aprende que amar não significa apoiar-se, e que companhia nem sempre significa segurança. E começa a aprender que beijos não são contratos e presentes não são promessas. E começa a aceitar suas derrotas com a cabeça erguida e olhos adiante, com a graça de um adulto e não com a tristeza de uma criança.

E aprende a construir todas as suas estradas no hoje, porque o terreno do amanhã é incerto demais para os planos, e o futuro tem o costume de cair em meio ao vão. Depois de um tempo você aprende que o sol queima se ficar exposto por muito tempo. E aprende que não importa o quanto você se importe, algumas pessoas simplesmente não se importam... E aceita que não importa quão boa seja uma pessoa, ela vai feri-lo de vez em quando e você precisa perdoá-la, por isso. Aprende que falar pode aliviar dores emocionais.

Descobre que se levam anos para se construir confiança e apenas segundos para destruí-la, e que você pode fazer coisas em um instante das quais se arrependerá pelo resto da vida. Aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer mesmo a longas distâncias. E o que importa não é o que você tem na vida, mas quem você tem na vida. E que bons amigos são a família que nos permitiram escolher. Aprende que não temos que mudar de amigos se compreendemos que os amigos mudam, percebe que seu melhor amigo e você podem fazer qualquer coisa, ou nada, e terem bons momentos juntos.

Descobre que as pessoas com quem você mais se importa na vida são tomadas de você muito depressa, por isso sempre devemos deixar as pessoas que amamos com palavras amorosas, pode ser a última vez que as vejamos. Aprende que as circunstâncias e os ambientes tem influência sobre nós, mas nós somos responsáveis por nós mesmos. Começa a aprender que não se deve comparar com os outros, mas com o melhor que pode ser. Descobre que se leva muito tempo para se tornar a pessoa que quer ser, e que o tempo é curto. Aprende que não importa onde já chegou, mas onde está indo, mas se você não sabe para onde está indo, qualquer lugar serve. Aprende que, ou você controla seus atos ou eles o controlarão, e que ser flexível não significa ser fraco ou não ter personalidade, pois não importa quão delicada e frágil seja uma situação, sempre existem dois lados.

Aprende que heróis são pessoas que fizeram o que era necessário fazer, enfrentando as conseqüências. Aprende que paciência requer muita prática. Descobre que algumas vezes a pessoa que você espera que o chute quando você cai é uma das poucas que o ajudam a levantar-se.

Aprende que maturidade tem mais a ver com os tipos de experiência que se teve e o que você aprendeu com elas do que com quantos aniversários você celebrou. Aprende que há mais dos seus pais em você do que você supunha. Aprende que nunca se deve dizer a uma criança que sonhos são bobagens, poucas coisas são tão humilhantes e seria uma tragédia se ela acreditasse nisso.

Aprende que quando está com raiva tem o direito de estar com raiva, mas isso não te dá o direito de ser cruel. Descobre que só porque alguém não o ama do jeito que você quer que ame, não significa que esse alguém não o ama, contudo o que pode, pois existem pessoas que nos amam, mas simplesmente não sabem como demonstrar ou viver isso.
Aprende que nem sempre é suficiente ser perdoado por alguém, algumas vezes você tem que aprender a perdoar-se a si mesmo. Aprende que com a mesma severidade com que julga, você será em algum momento condenado. Aprende que não importa em quantos pedaços seu coração foi partido, o mundo não pára para que você o conserte. Aprende que o tempo não é algo que possa voltar para trás.

Portanto... plante seu jardim e decore sua alma, ao invés de esperar que alguém lhe traga flores. E você aprende que realmente pode suportar... que realmente é forte, e que pode ir muito mais longe depois de pensar que não se pode mais. E que realmente a vida tem valor e que você tem valor diante da vida!"

William Shakespeare

Escolhas...

"Quando fazemos uma escolha, qualquer escolha, estamos dizendo sim para um lado e dizendo não para o outro. Então, algum sofrimento sempre vai haver."

"É como se você tivesse mil motivos para sorrir e ser feliz, e apenas um para chorar. E, de alguma forma, esse motivo consegue se sobressair todos os dias. É como se mil pessoas se importassem com você, menos uma. E, de alguma forma, era a única que você necessitava que se importasse.”

Caio Fernando Abreu